ब्राउन लिविंग के इन 5 आसान टिप्स के साथ एक स्थायी गर्मी का आनंद लें। प्लास्टिक कचरे को कम करने और ग्रह की रक्षा के लिए पर्यावरण के अनुकूल विकल्प बनाने का तरीका जानें।
ब्राउन लिविंग के इन 5 आसान टिप्स के साथ स्थायी गर्मी का आनंद लें।
गर्मियाँ आ गई हैं और आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है: छुट्टियाँ लगभग शुरू हो चुकी हैं, और सूरज की रोशनी का आनंद लेने का समय बस आ गया है! जैसा कि आप उन उष्णकटिबंधीय छुट्टियों की योजना बनाते हैं या कुछ गर्मियों की पार्टियाँ आयोजित करते हैं, यहाँ स्थायी गर्मी बिताने और कम अपशिष्ट और कम प्रभाव वाले रहने के बारे में कुछ ध्यान देने योग्य सुझाव दिए गए हैं, जो बिना किसी मज़े में बाधा डाले!
1. कम कचरे वाली छुट्टियों के लिए आवश्यक चीजें:
गर्मियों का एहसास तब तक पूरी तरह से नहीं होता जब तक छुट्टियों की तैयारी शुरू नहीं हो जाती! क्या आप सहमत नहीं हैं? यदि आप उस बहुप्रतीक्षित यात्रा की योजना बनाने जा रहे हैं, तो कुछ सरल चीजें हैं जो आप कचरे को कम रखने के लिए कर सकते हैं:
पुन: प्रयोज्य वस्तुएं ले जाएँ:
पानी की बोतलें, मास्क, रूमाल (सिंगल-यूज़ वाइप्स के बजाय!), स्ट्रॉ, यात्रा के अनुकूल कटलरी और यहाँ तक कि आपकी टेकअवे कॉफ़ी मग भी! ये सरल और प्रभावी आवश्यक वस्तुएँ हैं जिन्हें आप पैक कर सकते हैं, चाहे वह लंबी विदेशी छुट्टियों के लिए हो या सप्ताहांत की ट्रेकिंग के लिए भी!
पर्यावरण-अनुकूल भोजनालय खोजें:
जब आप अपनी अगली छुट्टी की योजना बनाते हैं, तो आपके लिए यह अच्छा विचार होगा कि आप उन शहरों या कस्बों में पर्यावरण के अनुकूल कैफे पर शोध करें और उन्हें खोजें जहाँ आप जाते हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि छोटे शहरों में भी कितने स्थानीय भोजनालय शून्य-अपशिष्ट खाद्य नीतियों का पालन करते हैं!
यदि आप जैविक खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं तो आप ऐसे विशिष्ट मेनू वाले रेस्तरां भी खोज सकते हैं! शुरू करने में आपकी मदद करने के लिए हमारी क्यूरेटेड सूची देखें।
पैदल चलने वाले जूते पैक करें!
एक नए गंतव्य पर जाना हमेशा एक रोमांच होता है! यदि आप इसे प्रबंधित कर सकते हैं, और दूरियां कम हैं, तो टैक्सी या बस किराए पर लेने के बजाय पर्यटक शहरों के आसपास टहलना एक अच्छा विचार है।
दुनिया भर के कई पर्यटन स्थलों में अब आपके होटलों, कैंपिंग स्थलों और लोकप्रिय केंद्रों से पैदल दूरी के भीतर सभी प्रमुख सुविधाएं हैं, इसलिए उन जूतों को पैक करना और चलना न भूलें!
इसे कूड़ेदान में डालें, फेंकें नहीं:
चाहे छोटे पहाड़ी क्षेत्र हों या बड़े शहर - चाहे आप कहीं भी छुट्टी मनाने की योजना बना रहे हों, कूड़ा-कचरा फैलाने से बचना सबसे अच्छा है। कुछ देशों में इसके खिलाफ बड़े निवारक कानून भी हैं, और इससे आपको जुर्माना भी लग सकता है!
एक त्वरित तरकीब जिसकी हम सलाह देते हैं वह है हमेशा अपने साथ एक अतिरिक्त बैग या फोल्डेबल टोटे रखना। इस तरह, यदि आपके पास कोई खाली पैकेट या डिब्बे फेंकने के लिए हैं, तो आप उन्हें कूड़ेदान मिलने से पहले रख सकते हैं।
2. गर्मी से लड़ने के लिए दैनिक आवश्यकताएँ:
एक ऐसी कहानी जो हर साल दोहराई जाती है, हमें यकीन है कि आप गर्मियों की गर्मी के प्रभावों से अनजान नहीं हैं। चाहे छुट्टियों पर यात्रा करना हो या बस काम पर जाना हो, गर्मी में बाहर रहना आपको थका सकता है। इसके अलावा, झुलसा देने वाली गर्मी त्वचा पर चकत्ते और संक्रमण भी पैदा कर सकती है। ऐसे समय में, सुसज्जित रहना सबसे अच्छा है। आपकी बैग के लिए कुछ आवश्यक चीजें यहाँ दी गई हैं:
हर समय एक रिफिल करने योग्य पानी की बोतल ले जाएँ:
बोनस टिप: तांबे की बोतल में बदलने की कोशिश करें - यह पानी को ठंडा रखती है!
प्राकृतिक एसपीएफ में बदलें
यह हर्बल अर्क से बना है और आपकी त्वचा को कठोर यूवी किरणों से सुरक्षित रखता है, बिना जहरीले रसायनों के हस्तक्षेप के।
बोनस टिप: प्राकृतिक एसपीएफ भी पानी के अनुकूल है, इसलिए तैराकी या समुद्र में डुबकी लगाने से पहले इसे लगाने में संकोच न करें! आप समग्र देखभाल के लिए एसपीएफ-आधारित लिप बाम या लिप ऑयल भी आज़मा सकते हैं।
अपनी त्वचा देखभाल की दिनचर्या बदलें:
नमी वाली गर्मियाँ अक्सर आपकी त्वचा को तैलीय बना सकती हैं। मौसम के अनुसार अपनी त्वचा देखभाल की दिनचर्या को अनुकूल बनाना इसे हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है। इस मौसम में पानी आधारित सीरम और लोशन आज़माएँ और हीलिंग प्राकृतिक जैल जैसे शुद्ध एलोवेरा में भी निवेश करें!
अपने बैग में एक पुन: प्रयोज्य स्ट्रॉ रखें:
जब आप गर्मियों की चिलचिलाती धूप में बाहर होते हैं तो फ्रूटी कूलर या ताजे नारियल पानी पीने की इच्छा होना स्वाभाविक है। यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप प्लास्टिक स्ट्रॉ के साथ न फंसें, वह यह है कि आपके बैग में हमेशा एक पुन: प्रयोज्य अतिरिक्त स्ट्रॉ हो। एक स्टील या तांबे का स्ट्रॉ कई बार पुन: उपयोग किया जा सकता है और किसी भी बैग में आसानी से फिट हो जाता है!
3. गर्मियों के अनुकूल पहनावा:
गर्मी से राहत पाने की बात करें तो आप क्या पहनते हैं यह भी गर्मियों की त्वचा की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सिंथेटिक कपड़े आमतौर पर रेयॉन या पॉलिएस्टर से बने होते हैं जो त्वचा पर चकत्ते का कारण बन सकते हैं। इसके अतिरिक्त, इनमें से अधिकांश कपड़ों में प्लास्टिक के तत्व होते हैं जोDiscard होने पर लैंडफिल दबाव को बढ़ाते हैं। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप इस गर्मी में sustainably स्टाइल कर सकते हैं:
अपने पुराने सूती और लिनेन के क्लासिक्स बाहर निकालें!
ये दोनों प्राकृतिक, त्वचा के अनुकूल सामग्री हैं और लंबे समय तक चलते हैं। इसलिए कुछ नया खरीदने से पहले, अपने पास मौजूद प्राकृतिक गर्मियों के कपड़ों का आकलन करें और पहले उनका फिर से उपयोग करें!
यदि आपको खरीदारी करने की आवश्यकता महसूस हो, तो बांस और भांग-आधारित कपड़ों को भी आज़माएँ!
बांस का फाइबर बेहद नरम और अवशोषक होता है, और यह आपको सूरज के संपर्क से भी बचाता है। इसके अतिरिक्त, यह गंध को पकड़ता नहीं है, इसलिए आपको पसीना आने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है! इसी तरह, भांग का फाइबर सभी मौसमों के अनुकूल होता है और त्वचा पर बेहद नरम होता है, जिससे यह गर्मियों के लिए आदर्श बन जाता है! स्वाभाविक रूप से, एक बोनस है - ये दोनों पृथ्वी-अनुकूल फाइबर बायोडिग्रेडेबल और जैविक हैं!
कपास प्रेमियों के लिए, जैविक कपास भी एक व्यवहार्य विकल्प है।
यह नियमित कपास की खेती की तुलना में बहुत कम पानी का उपयोग करता है और बिना कीटनाशकों या कीटनाशकों के उपयोग के खेती की जाती है। यह जैविक कपास को शिशु वस्त्र के लिए भी एक सुरक्षित शर्त बनाता है!
पौधे-आधारित रंगों पर नज़र रखें!
आप एक कदम आगे बढ़ सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप जो गर्मियों के कपड़े खरीदते हैं, उन्हें प्राकृतिक रंगों का उपयोग करके रंगा गया हो। ये मुख्य रूप से सब्जी और फूलों के अर्क से बने होते हैं, इसलिए वे न तो ग्रह और न ही आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। पौधे-आधारित होने के कारण, उनका उपयोग अक्सर शाकाहारी कपड़ों में भी किया जाता है।
4. भोजन की बर्बादी को रोकने के लिए सुझाव:
आपको बचपन का वह पाठ याद होगा जो हमने अपनी माँ से हमेशा सीखा था, है ना? गर्मियों में हमेशा भोजन को फ्रिज में रखें, नहीं तो वह जल्दी खराब हो सकता है! खैर, इसमें निश्चित रूप से कुछ सच्चाई है, लेकिन यदि आप अपनी ऊर्जा की खपत को कम करना चाहते हैं, तो गर्मियों में भोजन की बर्बादी को रोकने के लिए कुछ व्यावहारिक विचार यहाँ दिए गए हैं:
उतना ही पकाएँ जितना आपको चाहिए!
दिन या सप्ताह के मेनू की पहले से योजना बनाना हमेशा मददगार होता है, ताकि आपके पास बहुत अधिक बचा हुआ भोजन न बचे। इस तरह, आप ताज़ा भोजन खा और पका सकते हैं, जबकि बाद में आपके पास अधिक भोजन भी नहीं बचेगा। कई स्थायी माताएँ भी एक बेहतरीन विचार का पालन करती हैं, वह यह है कि वे उन खाद्य पदार्थों का स्टॉक करती हैं जो उनके बच्चे आमतौर पर नहीं खाते हैं। उनसे पहले से पूछकर, आप बिना खाए भोजन के साथ समाप्त नहीं होंगे!
प्राकृतिक खाद्य आवरण आजमाएँ:
मोम आवरण भोजन को अधिक समय तक ताज़ा रखते हैं और एल्यूमीनियम पन्नी, ज़िप-लॉक बैग या प्लास्टिक क्लिंग रैप्स का एक स्थायी विकल्प हैं! वे माइक्रोवेव-अनुकूल और बहुउद्देश्यीय भी हैं!
गर्मियों के अनुकूल खाद्य पदार्थ खाएं:
गर्मियों में, कई पोषण विशेषज्ञ स्वाभाविक रूप से ठंडा करने वाले और मौसमी खाद्य पदार्थ खाने या पीने की सलाह देते हैं। चूंकि आपका शरीर गर्मियों में ऐसे खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से लेगा, इसलिए आप दिन के दौरान उनकी ओर अधिक आकर्षित होंगे। यह भोजन की बर्बादी को भी रोकता है, क्योंकि कई परिवार के सदस्य मौजूदा मौसम में गर्म खाद्य पदार्थों को पसंद नहीं कर सकते हैं।
5. एक कदम आगे बढ़ने के लिए बोनस विचार!
अपनी बुनियादी बातों को नियंत्रण में रखने के अलावा, कुछ और चीजें हैं जो आप अपनी मौसमी स्थिरता को एक कदम आगे ले जाने के लिए कर सकते हैं! यहाँ कुछ शानदार सुझाव दिए गए हैं जिनसे आप प्रयोग कर सकते हैं:
अपने एयर कंडीशनर के उपयोग को कम करें:
उपयोग में होने पर पावर-सेवर मोड सक्षम करें और जब गर्मी बहुत अधिक न हो तो पंखे का उपयोग करें। अपनी ऊर्जा की खपत को कम करने का एक शानदार तरीका है कि सोने से कुछ पल पहले एयर कंडीशनर का उपयोग करें, ताकि कमरा ठंडा हो जाए। पर्याप्त ठंडा होने के बाद, आप इसे बंद कर सकते हैं और फिर से पंखे पर स्विच कर सकते हैं! इस तरह, आपका कमरा रात भर आरामदायक रहेगा, बिना आपके ऊर्जा की खपत को बढ़ाए!
शॉवर में घंटों बिताने का विरोध करें:
हम जानते हैं, जब बाहर गर्मी होती है तो लंबे, ठंडे शॉवर का आनंद लेना आकर्षक होता है, लेकिन इससे अतिरिक्त पानी की बर्बादी हो सकती है। गर्मियों में, लंबे स्नान के बजाय एक त्वरित ठंडा शॉवर तुरंत तरोताजा महसूस करने का एक शानदार तरीका है।
इसके अतिरिक्त, आप अपने घर के नल के लिए पानी बचाने वाला नोजल भी खरीद सकते हैं ताकि जरूरत पड़ने पर पानी के प्रवाह को प्रतिबंधित किया जा सके और अतिरिक्त बर्बादी को रोका जा सके!
गर्मियों की कार्यशालाओं के लिए साइन-अप करें!
अपने शहर या ऑनलाइन में किसी भी दिलचस्प स्थिरता कार्यशालाओं की तलाश करें! गर्मियों की कार्यशालाएं आपके ज्ञान को बढ़ाने का एक शानदार तरीका हैं। इसके अलावा, आप ऐसे उत्पादक कार्यशालाओं में अपने बच्चों को भी शामिल कर सकते हैं ताकि उन्हें कम उम्र में ही शुरू किया जा सके! शुरू करने में आपकी मदद करने के लिए हमारी सूची देखें।
पक्षी और जानवरों के प्रति दयालुता बढ़ाएँ:
गर्मियां हमारे बेजुबान दोस्तों के लिए भी उतनी ही थका देने वाली होती हैं। गर्मियों में, हमेशा एक कटोरी ताज़ा पानी उन पक्षियों के लिए बाहर रखना एक दयालु विचार है जो आपकी खिड़की या बालकनी से होकर गुजर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप हमेशा अपनी कॉलोनी में आवारा पशुओं के लिए भोजन और पानी छोड़ सकते हैं!
जैसे ही आप मस्ती से भरी गर्मियों की तैयारी करते हैं, इन आसान युक्तियों को अपने पास रखें! यदि आपके पास कोई और अनूठी गर्मियों की युक्तियाँ हैं जिन्हें आप साझा करना चाहते हैं, तो हमें नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें। हम आपके स्थायी तरीकों को सुनना पसंद करेंगे!
आप अपनी स्थायी गर्मियों की आवश्यक चीजें www.brownliving.in पर पा सकते हैं
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